춘곤증대처법1 봄날 춘곤증 원인, 퇴치법 요즘 낮에 기온이 많이 올라가고 있습니다. 바야흐로 계절이 바뀌고 있죠. 봄은 생명이 약동하는 계절이기도 하지만 우리에게 달갑지 않은 손님을 데리고 오기도 합니다. 바로 '춘곤증(Spring fatigue)'입니다. 커피도 마셨는데 점심식사 후에 업무를 하다 보면 노곤함이 몰려와 나도 모르게 꾸벅꾸벅 고개가 떨어지는 증상, 아마 웬만한 분은 겪어보셨겠죠? 사무실에서 조는 건 그나마 괜찮지만 도로에서 졸게 되면 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 외국처럼 시에스타가 있으면 좀 나을 텐데 우리나라는 아직 그런 게 없죠. 어떻게 하면 봄날의 춘곤증을 날려버릴 수 있을까요? 춘곤증의 원인을 짚어보고 퇴치법에 관해 이야기해 보겠습니다. 춘곤증 원인 1. 생활습관 문제 다이어트 등으로 깨진 영양 불균형, 수면장애, 인.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
