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치주염의 원인, 증상, 치료법 얼마 전에 입 안 통증이 심해 치과에 갔습니다. 의사가 보더니 곧바로 치주염이라고 진단하더군요. 일단은 통증을 줄이기 위해 진통제 처방을 받았고 스케일링도 했습니다. 스케일링을 주기적으로 해주지 않으면 나중에 잇몸이 내려앉는다고 하더군요. 스케일링할 때 치아 표면을 긁는 소리와 바늘로 찌르는 듯한 느낌 때문에 꽤 오랫동안 치과 방문을 하지 않았는데 그게 독이 되었습니다. 병원을 멀리 하니 이렇게 하나하나 몸에 문제가 생기네요. 그래서 오늘은 제가 통증으로 일주일 간 고생했던 치주염에 관해 포스팅해보려고 합니다. 치주염은 치아 연조직을 손상시키고 치아를 지지하는 뼈를 파괴하는 심각한 잇몸 감염증입니다. 일반적으로 구강 위생이 좋지 않으면 치주염이 생기는데 주요 원인은 다음과 같습니다. 원인 1. 치태 축적.. 2023. 3. 10.
통풍 증상, 나쁜 음식 & 좋은 음식 남편이 술을 많이 마시고 들어오는 날이면 항상 종아리가 아프다고 했는데 이번에 제대로 사달이 났습니다. 종아리가 너무 아프다는 겁니다. 맨소래담 발라서 한참 마사지해 줬는데 그래도 계속 아프다고 하더군요. 다음날 마치 뼈에 금이 간 것처럼 아프다고 하며 정형외과에 급히 다녀왔습니다. 병원에선 통풍이 의심된다고 말했대요. 이것저것 검사하고 강력한 진통제를 받아서 왔습니다. 사흘 뒤 병원에 다시 방문했는데 통풍이 맞다고 했답니다. 하지만 통풍약을 바로 주지는 않았대요. 약을 먹을 만한 수치까지 올라오지는 않았다는 거죠. 남편은 현재 복숭아뼈 부근이 부은 채로 생활하고 있습니다. 진통제만 먹고 있어요. 찾아보니 통풍이 음식에서 기인하는 질병이더군요. 식습관을 뜯어고쳐야 하는 수준으로 바꿔야만 관리가 되는 병이.. 2023. 3. 7.
항산화 의미 및 항산화 식품 10가지 건강과 관련된 자료를 찾다 보면 '강력한 항산화물질'이라는 표현을 자주 접하게 됩니다. '항산화'라는 게 몸에 좋다는 건 알겠는데 왜 좋은지는 정확히 모르는 경우가 많습니다. 오늘 포스팅에서는 '항산화'의 의미에 관해 먼저 알아보고, 대표적인 항산화 식품 10가지를 소개하겠습니다. 항산화 의미 항산화를 논하려면 먼저 '산화'부터 알아야 합니다. 산화란 어떤 물질이 산소와 결합하거나 수소를 잃는 상태를 말합니다. 넓은 의미로는 원자나 이온이 음(-)전자를 잃는 것을 뜻합니다. 산화는 에너지를 위한 포도당의 분해와 같은 정상적인 대사 과정의 결과로 신체에서 자연적으로 일어나는 일입니다. 하지만, 그것은 자외선, 대기오염, 담배 연기와 같은 환경적인 요소들에 우리 몸이 노출되었을 때 생성될 수도 있습니다. 산.. 2023. 2. 21.
봄의 전령 산수유 이로운 점 10가지 3월이 되면 여기저기서 노란 꽃이 피어납니다. 노란색 하면 개나리, 산수유 꽃, 생강나무 꽃 등 머릿속에서 떠오르는 몇 가지가 있습니다. 그중 산수유는 이로운 점이 상당히 많은 나무로 알려져 있는데 이번 기회에 한 번 정리해 보는 것도 좋겠습니다. 이로운 점 1. 아름다운 관상수 산수유는 봄에 개화하는 나무입니다. 겨우내 얼어붙었던 대지에 조금씩 봄바람이 불어오면 단단한 외피에 싸여 있던 나무들은 홀연히 꽃망울을 터뜨리게 됩니다. 노랑, 빨강, 주황, 분홍, 연보라 등 밝은 색의 꽃들은 기분을 좋게 하고 삶에 활력을 불어넣어 줍니다. 산수유나무도 조롱조롱 노란 꽃차례를 이루며 피어있는 걸 보노라면 봄이 왔다는 걸 실감하게 됩니다. 특히 군락을 지어 피게 되면 그 자체로 관광객을 불러 모으게 되는데요, 우.. 2023. 2. 18.
힐링이 필요할 땐, '치유농장'에 들러보기 우리는 외부자극에 끊임없이 노출되면서 우울함, 번아웃, 만성피로 등 많은 부정적인 감정을 겪게 됩니다. 한없이 가라앉는 기분이 들 땐 어디론가 훌쩍 떠나버리고 싶은 마음이 들죠. 사정상 멀리, 장기간으로 여행할 수 없을 땐 가까운 데라도 가서 바람을 맞고 오고 싶습니다. 이런 현대인들의 스트레스를 완화하기 위해 정부나 지방자치단체에서도 다각도로 방법을 모색하고 있습니다. 산림욕장을 개발하거나 도심에 근린공원을 많이 조성하는 것, 가로수를 풍성하게 키우고 아파트 단지를 지을 땐 식목들이 충분히 식재될 수 있도록 하는 것들이 모두 그 노력의 일환들입니다. 그중 '치유농장'도 하나의 대안이 될 수 있는데 오늘은 '치유농장'이 과연 뭘 하는 곳인지, 쉽게 접근이 가능한 농장은 어디인지 알려드리겠습니다. 치유농장.. 2023. 2. 17.
겨울에 더 힘든 '건선' 증상, 원인, 치료 및 생활 수칙 파헤치기 건선은 피부질환 중에서 완치가 어려운 만성질환입니다. 제 주변에도 건선으로 힘들어하시는 분이 있습니다. 보습제도 자주 바르고 약을 바르는 데도 별 차도가 없어 보였습니다. 겨울은 건조하기에 더 가렵고 아프다고 하는데요, 건선의 증상, 원인, 치료법에 관해 알아보고 악화되지 않도록 주의해야 할 생활수칙은 무엇인지 낱낱이 파헤쳐보도록 하겠습니다. 건선은 초기에는 작은 좁쌀 같은 발진들에서 시작합니다. 시간이 지날수록 발진의 크기가 점점 커지면서 주변부에 있는 다른 발진과 합쳐지고 커다란 판 모양을 만들게 됩니다. 이때 붉은 발진 위로는 비듬 같은 은백색의 각질이 덮입니다. 주로 팔꿈치나 무릎에 가장 먼저 생기는 편이고, 그밖에 엉덩이, 두피, 팔, 다리, 손, 발 등 몸의 구석구석으로 퍼져나가는 경향을 보입.. 2023. 2. 17.
자궁근종 증상, 치료 및 예방, 식단 관리 일목요연하게 정리 건강검진 때 자궁에 '물혹'이 있다는 얘기를 들어보지 못한 여성분은 거의 없을 겁니다. '크기가 크지 않고 위치도 딱히 위험하지 않으니 일단은 지켜보자'라는 말도 많이들 듣지요. 그만큼 흔하지만 잘 관리하면 그럭저럭 잘 넘어가는 게 '자궁근종'이지 않을까 싶은데요. 하지만 자궁근종의 정확한 원인은 아직 제대로 밝혀지지 않았다고 합니다. 때때로 위험한 예도 있으므로 되도록 조기에 발견하여 빠른 치료를 하는 것이 중요하다고 말하기도 하는데요, 그렇다면 자궁근종이 있을 때 몸에는 어떤 증상이 나타날까요? 어떻게 예방할 수 있으며 문제가 된 경우 어떻게 치료할 수 있는지, 또 어떠한 음식 섭취가 도움이 되는지 알아보겠습니다. 자궁근종 증상 자궁근종이란 자궁 평활근에서 유래하는 양성종양인데 우리나라 가임기 여성의.. 2023. 2. 15.
치매 증상, 예방법 및 치매 환자 돌보기 고령화 사회 진입 후 노인 인구 증가 속도가 점점 빨라지고 있습니다. 통계에 따르면(2018년 기준) 우리나라 65세 이상 노인 인구 비율은 14%를 차지하고 있습니다. 2025년에는 노인 인구가 전체 인구의 20% 이상을 차지하는 초고령사회로 진입할 것으로 예상합니다. 늘어나는 노인 인구수만큼 신경 써야 할 문제도 많습니다. 그중 가장 대표적인 것이 바로 노년기 질환인데요, 2017년 한 해 동안 진료받은 전체 환자 3명 중 1명이 60대 이상이었습니다. 또한 통계청 조사 결과 2016년 국내 사망원인 5위 안에 치매가 포함되어 있을 정도로 높은 발병률을 보이고 있습니다. 따라서 이를 대비하기 위한 노력이 필요한 시점입니다. 그럼 먼저 치매 증상은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 치매 증상 치매는 뇌.. 2023. 2. 14.

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